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Blauer Kreis体操教室 11月開催日のお知らせ

お知らせ

毎月恒例、体操教室。
ストレッチではリラックス、ゆっくり筋肉を伸ばします。
筋トレでは筋肉に刺激を与えましょう。
ほどよく汗をかいて、不思議とすっきり!
運動が苦手な方でも安心して行える、基本的な運動をお伝えします。

ストレッチ開催日時(申込締切)約1時間

①11月2日(金)15時~(締切:10/31(水))
②11月9日(金)15時~(締切:11/6 (水))
③11月16日(金)15時~(締切:11/14(水))
④11月30日(金)15時~(締切:11/28(水))

筋トレ開催日時(申込締切)約40分

①11月2日(金)16時10分~(締切:10/31(水))
②11月9日(金)16時10分~(締切:11/6(水))
③11月6日(金)16時10分~(締切:11/14(水))
④11月30日(金)16時10分~(締切:11/28(水))

場所

Blauer Kreis(滑谷297-1)

人数

それぞれ6名(予約制)

参加費

1000円

持ち物

タオル・飲み物
動きやすい服装でいらして下さい

申し込み

TEL:04-7093-7878
携帯:080-8732-4693