ニュース

Blauer Kreis体操教室 12月開催日について

お知らせ

毎月恒例、体操教室。
段々と寒くなってきました。
寒い時期は筋肉が固まりやすく、血行不良から肩こりや腰痛、膝痛などが出やすい時期です。
ストレッチや筋トレで筋肉を伸ばしたり、動かしたりすることで血液を流しましょう!
運動が苦手な方でも安心して行える、基本的な運動をお伝えします。

<ストレッチ開催日時(申込締切)>約1時間

①12月7日(金)15時~(締切:12/5(水))

②12日14日(金)15時~(締切:12/12(水)) 

③12日21日(金)15時~(締切:12/19(水))

<筋トレ開催日時(申込締切)>約40分

①12月7日(金)16時10分~(締切:12/5(水))

②12月14日(金)16時10分~(締切:12/12(水)) 

③12月21日(金)16時10分~(締切:12/19(水))

<場所>
Blauer Kreis(滑谷297-1)

<人数>
それぞれ6名(予約制)

<参加費>
1,000円

<持ち物>
タオル・飲み物
動きやすい服装でいらして下さい。

<申し込み>
TEL:04-7093-7878
携帯:080-8732-4693